精彩人生的一分钟小习惯

精彩人生的一分钟小习惯

昨晚看到倩在看这本书，于是开始看，每天备课工作繁忙，需要这样的一本轻松的书籍，没什么时间咬文嚼字，二来需要给自己保持一些活力和感知大脑在运行在学习的一种状态。

读起书来真的会很快，一两天，就被看完了，看到阅读记录，也有1小时7分钟。要保持抽片碎化时间阅读习惯，慢慢去做到书中的一些小建议:

1.随身携带本子记录，做到当日事当日记录

2.写感谢信

3.备好水果在房间，插一些花，种鱼腥草，啤酒擦拭杂质

4.穿过的鞋子放通风处

5.晚上喝洋甘菊温暖身体，有助睡眠

6.浴缸泡澡

7.保持房间干净、整洁，房间经常通风，枕巾、被子一周洗一次

8.早晚喝一杯水

9.柠檬先翻滚一圈再挤出来的柠檬汁更多噢

10.每天存1块钱

11.

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