《身体比大脑更诚实》1707天2024-08-09

    今天其实没有干什么费劲的事情，对，这是我的意识在说话  。这个结论，身体明显不太同意，因为当下的我很疲惫，只想睡觉。身体往往更知道答案，身体往往离真相更近。

        身体不会无缘无故的疼痛，不舒服的感觉都是提醒，或者是身体有状况，或者是心理状态不佳，或者两者互相影响不平衡了。评判、恐惧、愤怒、排斥等负面情绪感受长期淤积，很可能会导致心理疾病；现代医学证明，人的疾病、疼痛，疼痛的程度、频率都会收到人的情绪感受的影响。所以如果你的身体处于长期不舒服的状态，去医院排除了实质性病变，你就需要警惕自己是否有长期积压被你忽视的负面情绪，这也许是在提醒你，你的心理需要被关注和疗愈了。压抑的情绪就像身体内积蓄了毒素，我们需要与之连接、互动、照看，这些因之堵塞的能量才能流动起来，我们身体的不舒服和疼痛才能够减轻或者消失。

        以下，据说不是玄学：

        肺出问题，可能你害怕从生活当中汲取，感觉自己没有权利享受生活；

        消化系统疾病可能和焦虑、紧张有关，委屈不会撑大你的心胸，可能会撑坏你的胃。坏情绪胃是消化不了的；

        背部是我们的支持系统，俗话说的，腰杆够硬或者腰杆不够硬。上部不舒服可能是缺乏情感支持，中部不舒服被过去的事情困扰心存内疚，下部不舒服可能是缺乏经济支持；

        肩膀是承担的部位，不舒服可能意味着承受着较为沉重的负担，无助、无望，自我批评或者被他人批评，缺乏快乐的生活体验；

        肘部不舒服，你是不是比较轴？可能需要调整方向或者有所变通；

        头疼跟情绪压力有关，生活中总是有很多的事情让人头疼，所以压力大不要死扛，别总和自己的脑仁较劲；

        膝关节与柔韧性有关，代表着骄傲、自负、顽强、尊严，膝下有黄金吗！膝关节有问题，代表硬撑、不想放弃等；

        胸痛，巨大的焦虑和恐惧。

        那我的身体今天在说什么？祂在提醒我反思，我的精力是在哪里，在因什么内耗。