心里发慌

事实证明，心情沉重的时候，哪怕晒着太阳，心里依然是冷的、慌的，身上也是抖的。

现在只要拿起手机，就会不由自主的搜索病情相关的信息：疾病信息、医院、医生。哪怕明知道百度出来的信息不靠谱，却总是控制不住的一直一直看，微信上搜、百度上搜、知乎上搜…。

我该怎么办呢？如果病生在自己身上就好了，可是闺女还这么小，她以后更该怎么办？