1.21时间管理打卡

    突然发现这个工作表的这种时间管理方法，还是挺不错的！嗯，今天是周一，我有一个小小的感悟就是，晚餐尽量做早一点，做好了之后，早一点吃，吃完了，就有更多的时间来编辑信息、整理信息，以及给一些重要的家长打电话。

        中午看电视剧的时间尽量缩短，然后在固定的时间午睡。每天时间流程化和固定化，提高每一天的工作效率。

        每天增加锻炼的时间，坚持在户外走走，每天可以把走路的时间，大概控制在20分钟到30分钟左右，这样子的话也可以促进体内积血的排出。每天坚持把营养素吃好，多喝水。

      每天保持一个愉快的心情！！高效率地做事情！