要加强练习和学习

就这样断断续续的写着挺好，每天有大把的时间，可是却用来刷手机。没有思考一下怎么才能改变自己，做到去改变自己。从当下的小事开始做起。做提升自己的事，说话不好就要刻意的去练习，每次说话前都要做到把口腔打开，一个字一个字的去说。还有好多不会的，都要去练习和学习！