情绪控制有进步

这几天发现控制情绪有点小进步，虽然偶尔还是会吼孩子，但是从说了改变后，明显感觉自己发脾气次数没有那么多了。

这也算好的开始，每当要发脾气，就先深呼吸，或者孩子太气人就先走开一下。过会感觉好像也没那么生气了。慢慢的适应，思来想去可能生活压力大了，内心诸多不满才容易发脾气。

改变自己先学会控制自己的情绪，连情绪都管理不好还能做什么事。慢慢学习摸索吧，没事多看下情绪管理的书。