崔律·100天挑战阅读【《奇特的一生》·Day16·利用“时间下

这是“崔律精时力之100天挑战《奇特的一生》阅读”系列，今天是2019年2月17日。

一、原文：

P66

（小标题）时间统计法的本质：针对过程的“事件·时间日志”

“工作中的任何间歇，我都要刨除。我计算的是纯时间，”柳比歇夫写道，“纯时间要比毛时间少得多。所谓毛时间，就是你花在这项工作上的时间。”

（以下是柳翁自述）

常常有人说，他们一天工作十四五个小时。这样的人可能是有的。可是拿纯时间来说，我一天干不了那么多。我做学术工作的时间，最高纪录是11小时30分。一般，我能有七八个小时的纯工作时间，我就心满意足了。我最高纪录的一个月是1937年7月，我一个月工作了316小时，每日平均纯工作时间是7小时。如果把纯时间折算成毛时间，应该增加25%到30%。我逐渐改进我的统计，最后形成了我现在使用的方法……

当然，每个人每天都要睡觉，都要吃饭。换句话说，每个人都有一定的时间用在标准活动上。工作经验表明，约有12到13小时毛时间可以用于非标准活动，诸如上班办公、学术工作、社会工作、娱乐等。

二、我的阅读日志：

今天使用RIA便签法写阅读日记。

（一）R阅读原文（见上段）

（二）[I]便签 今天的知识点

1.关于纯时间和毛时间的区分。纯时间是指纯粹用于工作的时间。毛时间是相对于纯时间而言。

2.柳比歇夫的这份较真的记录方法主要是为什么？个人认为是要获得用于具体工作的准确时间。从而更好的计划时间。

3.看完这段的感觉是人生要做成一件事最重要的是对时间的悟性。和对时间的珍视。明了时间中的大部分是毛时间。

（二）[AI]  链接过去的经验

      这几天我原定的计划都乱了。家庭中出现的事情，不得不耗费我大量的心力和体力，我放下了最重要的工作，全力以赴处理家庭的事情，特别是调整家庭成员的心理状态。

      还有一些时间是调整我自己，让自己能接纳，和面对。这次比原来都有进步，没有给自己留任何纠结的时间，所有精力致力于解决问题。但时间耗了很多。

    反观柳比歇夫的执着，突然感觉执着其实是需要智慧和定力的。只有对目标高度的关注，才有那份无论环境怎样都奋力前行的执着。

    （三）未来规划

（目标）找寻自己的纯时间和毛时间的权重比。为重要的事情保留纯时间。

（计划实施步骤）

1.目标导向。任务分解。

2.每天要有具体刚性完成的任务（与奋斗目标链接的）

3.保持觉察。科学捋顺做事的思路。简单至上。

（保证计划实施的措施）

1.严格日清单管理。将时间安排好。刚性时间确保。对自己有要求。

2.不做计划外的临时任务。

三、崔律的阅读指引：

我在本段中收获的最大的一个点：保留纯时间，刚性时间做该做的事。避免干扰，保持定力。思维从简。减少不必要的内耗。

四、昨天时间记录的分析

1.遇困难事对自己有补偿心理（心疼自己）。为了让自己快乐起来，临时看场喜剧电影调整心态。耗费时间3小时。属于计划外的任性。

2.优点是有点困难但坚持完成了学习计划和作业。

3.总结时间消费，任性（心态影响大）还是会不断让我轻掷时间。运动时光被大量消减。

崔律·100天挑战阅读【《奇特的一生》·Day16·利用“时间下脚料”（5）】