《共情的力量》第一天读后感

1.摘要+感悟

摘要：关系中的信任是在我们愿意展露出我们内心的想法和感受的时候才能建立起来的。只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。

感悟：共情的力量以及产生共情的先决条件是对他人打开自己，放弃自己固有的观念。

摘要：我们能在更深层次上相互理解，真实地感觉到他人的感觉，明白他人的想法、主意、动机和判断。共情是人与人之间相互联系的纽带，让我们能在行动之前有所思考，去了解那些处于痛苦中的人们，教我们如何利用推理能力来平衡我们的情感，激励我们向人们所能够追求的最崇高理想而努力。如果没有共情，我们就会像一些相互没有关联的物质一样在这个星球上游荡，即使碰巧撞上了彼此，也会在说一句“你好”之后相互弹开。这样的我们虽然清醒但没有感觉，虽然有觉察但漠不关心，虽然有很多情感但无法理解或影响它们。

感悟：共情是具有两面性的。感觉时常说的同理心算是共情的一个分支。共情用在好的方面，可以让人与人之间的距离拉的更近。如果共情被人们利用，那么带来的后果也是不堪设想。

互动：大宝明天要上学了，今晚和老公一起准备了一桌丰富的晚餐。

感恩：感恩大宝上学前把带到学校的所有用品全部准备好。