C1卓玛#周检视# 0911-0918

1. 目标1 keep一阶运动/跑步3km，养成每日22:30前早睡习惯

2. 目标2 养成每日写日记习惯

3. 目标3 建立清单管理系统（每日收集事件，并将其归类处理）

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

如

一、家庭：

1、妈妈已到拉萨，有一点高反，可我回不去

2、坚持一周给爸爸打电话1次

二、健康：

1、本周运动量太少，下周改进

2、做到了7:30之前早起,早睡还是做不到，需要集中精力践行！

三、效能：

  这周小故事依然没有开始，英语，需要坚持加油！

❓本周可提升的地方（或问题）

1.早上退出微信，安心做事

2.跑步和keep分别放在早晚进行

3.正念冥想练习坚持，或者祈祷

4.早睡，提前定闹钟提示

下周三只大青蛙（目标）：

1、开始农业环境资源相关书籍的阅读。

2、确定报考院校，再次和老师沟通

3、坚持学习英语

感恩分享

  感恩家人来到身边，虽然在村里不能回家，但是周末回去，有家人的陪伴，真的是太温馨了，好期待回家。