五步摆脱社交缺陷

1.训练正确的站姿：双肩向后向下压，脖子后靠，两脚共同受力。

2.开始听别人讲话，而不是自顾自的说，认真的听别人要表达的意思，尽量理解，理解不到直接问。

3.保持微笑。

4.尽自己最大的努力保持精致。

5.先从增加无用社交开始。