国庆徒步(一)

国庆假期，连续两天，亲子户外游，跑了两个郊区公园，每天徒步快两万步，这运动量，真的达标了！顺便又约了不同的人，运动+社交，健康又阳光，好开心啊！

多运动运动真好！平时成天坐办公室，动不动头昏眼花，腰酸脖子疼，上周老心慌心跳还上医院开了药呢。这两天户外走走，神清气爽，啥毛病没有了。确实是生命在于运动！

今天在家休整一下，简单上个图。

第一站，长乐湿地公园

湿地博物馆 模拟湿地场景 都不会读 登山看到的海边湿地 妈祖像 湿地里好多小螃蟹