20230915分享
2023-09-14 本文已影响0人
雨松溪
11、永远保持对新知识新技能的汲取不论是生活还是工作上的技能每天花30分钟专注去学习会让你避免原地踏步的同时有机会抓住更多机遇和意外惊喜
12、定期运动 慢跑 俯卧撑 卷腹瑜伽等等都可以坚持下来你会发现以后遇到什么困境和挑战都难不倒你
13、灵活运用「番茄工作法」工作学习25min用5min来休息人的注意力是极易分散的无法长时问专注将时问分块的好处是可以保证每个时间段内注意力是最集中的
14、拜访亲朋好友带点水果酒水过去对方口里说不用不用其实心里乐着呢
