10个自以为对身体有利的坏习惯，你以为打喷嚏转身就避免了？

生活中，我们有很多事都是自认为对身体有好处的，但事实却恰恰相反，这不，网友们根据生活总结出12条我们自以为的错误观点，一起来看看，你中枪了没？

1. 太阳镜：所有的太阳眼镜都可以避免阳光保护你的眼睛。其实事实上：只有高品质的太阳眼镜才能够保护你的眼睛不受到阳光的伤害，那种徒有其表的便宜太阳镜，还是省省吧！

2. 大家必须随时都保持家里清洁。事实上：太干净反而增加了产生过敏原的机率，让身体生病。

3. 当别人打喷嚏或咳嗽时，应该转身避免接触。事实上：如果有人生病的话，不要说转身了就连整栋大楼都不行。

4. 你可以在周末把平日没睡饱的时间一次补回来。事实上：每天晚上你都该有7~8小时的睡眠时间。

5. 午餐后应该睡个午觉。事实上：吃饱了就睡会变胖。你应该做的是站着溜达一会，把这困意给击退。

6. 睡越多越好。事实上：睡超过8小时会害你更昏睡。所以尽量把睡眠时间控制在8个小时左右，最佳的休息时间是晚上10点到第二天早晨6点。

7.你应该吃维他命让身体更健康。事实上：你应该遵照医生的指示，再去决定是否需要摄取维他命。维他命摄入过多并不是件好事。

8. 设闹钟是你起床的最好办法。事实上：突然起床对身体不好。

9.你该每一天或两天洗一次澡。事实上：你只要在需要的时候再洗澡就好了。澡洗多了对皮肤并不是件好事哦。（懒人冬天不洗澡的新理由了）

10. 旅行背包是你携带东西最佳的方法。事实上：除非背包比你的腰高5公分，而且所有的背带都有系好才算。