姜汤能暖身、养胃、缓解痛经，生姜擦头发还可生发？真相是...

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废话不多说，咋们单刀直入讲生姜~~

1、肚脐贴生姜防晕车？

对于晕车人士来说，坐车就是一件相当痛苦的事情，但有时又不得不坐车，这时就会去找一些防晕车的方法，听得比较多的一种方式就是「在肚脐上贴生姜」了，那可信吗？

晕眩分为病理性晕眩和生理性晕眩，而坐车产生的晕眩属于后者，一般认为其与人体内耳平衡器官——前庭有关，若是前庭器官过分敏感或发育不全，就会引起自主神经系统功能紊乱，从而产生晕车的现象。

可见，晕车和肚脐之间毫无联系，所以肚脐上贴生姜防晕车并不可信。在肚脐上姜片，还不如直接吃姜片来的可靠呢。

关于姜对于晕车、晕船、手术、化疗和早孕反应的影响有过许多研究，总的来说，其可能对减轻呕吐反应及不适有一定帮助，可以试试，但不一定对每个人都有效。

2、姜汤能暖身养胃？

暖身，谁知道到底是姜的作用，还是热水的作用，毕竟喝点热水也暖身啊。

 

重点说一下养胃，姜中特有的姜辣素，确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。不过，这种作用不应该被过分的夸大化。

另外，想要养胃，建议吃姜丝或含姜片，若是只将姜作为作料，这种食用量是不够的，至于姜汁红糖、姜汁可乐的效用就更不用说了。

 

3、姜汤能预防治疗感冒？

听听医生们的说法↓

浙江省中医院中医内科主任医师金涛：

生姜里的姜黄素有一定的杀菌作用，但效果不是特别强。姜茶主要利用发汗来治疗感冒，对普通感冒有一定作用，但对流感来说，效果并不明显。

东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚：

生姜有发散风寒的作用，所以在受凉、淋雨后服用姜汤是可以起到防病作用的。但这并不意味着只要感冒就可以喝姜汤，在很多情况下感冒后喝姜汤反而会加重病情。

喝姜汤仍然是治疗风寒感冒的有效方法，只不过一定要在从感受风寒到“化热”之前的这一段时间内服用。风热感冒喝姜汤则会加重病情。

4、姜能治疗痛经？

痛经了，来一杯姜汁红糖？

对于姜是否有缓解痛经的作用，也曾有科学家进行实验研究过，其用姜提取物与另外两种止痛药进行对照实验，结果发现，姜能使大约 62% 的人感到痛经减轻，跟两种药物的功效没有统计学上的差异。

不过，只有这一项研究，并不足以得出一个科学结论。另外，实验中使用的是姜提取物，其相当于每天食用4g左右的鲜姜，痛经的妹纸们可以试试。

5、生姜擦头发能生发？

没有任何相关的研究表明用生姜擦头发能生发，相反，有一项来自南方医科大学的研究表示，生姜中的主要成分6-姜酚不仅不能促进毛发的生长，反而会抑制！所以，生姜并不能刺激头皮，促进局部血液循环，从而促进头发的生长。

总结：

不要对姜期望过大，平时当调味料吃就行，喜欢吃的当然可以多吃点！

毕竟，关于姜的各种功效的研究做过很多，而且，美国国立卫生研究院（NIH）所属的医学图书馆对这些研究也做过综合评价，但结论是——多数功效「无法证实或者否定」，少数几种「也许有效」。