湿气的危害✊

湿气严重真的会导致很多身体上的问题，我就是因为身体湿气比较重导致了很多问题。 比如；

1早上起来以后脸和头发特别的油腻

2小肚子会莫名其妙的变大

3整日提不起来精神

4减肥容易反弹，水肿虚胖

5 上厕所容易便秘，或者便便糖稀容易粘马桶 引起湿气重的原因；

1久坐少动，多吃熬夜吹空调

2生活习惯不规律

3贪吃生冷瓜果

4口味比较重

以前觉得自己年轻气盛，还不太注意身体这方面的问题，湿气堆积比较严重，导致问题越来越严重，甚至已经影响到了正常的工作，每天精神状态特别不好，后来慢慢意识到了严重性，就开始各种找祛湿的办法，从小红书上看到一款祛湿茶还不错，试了一段时间感觉还不错 下面就分享给宝宝们

网红祛湿茶；

食材： 薏米 赤小豆 芡实

做法：

1 薏米干炒至微黄。芡实赤小豆加水浸泡三个小时

2 把泡好的赤小豆和芡实还有放凉的薏米一起煮20分钟，焖15分钟即可 ️

小贴士

祛湿茶就这样做好了，可以放在保温杯里当水喝，方便又养生，消肿效果特别好，一周坚持和祛湿茶，适当的控制饮食会瘦5~8斤哦~

除了这个网红祛湿茶内服还加上外用的养生贴，❤️京九堂千金清湿保健贴 ❤️每天晚上睡觉之前贴在肚脐上一贴或者脚底板2贴第二天揭下来就可以啦~内服+外用双管齐下，湿气不到1个月的时间就统统跑掉了，每天的精神状态也好了很多了 现在已经步入了秋天，天气也越来越冷了，每天煮上一杯祛湿茶贴上一个养生贴，虽然说年就还不大，但是也要好好的保养身体，养生越早越好，自己的身体要自己爱护，不要把小问题拖成了大问题 ❤️让我们一起干了这杯养生茶，做个爱养生的girl~ 

湿气的危害✊