晨间日记一一减脂健身（八十四）

20190803,今天阴天，温度适宜。早晨一杯柠檬水，称体重60.7公斤。

昨天饮食总结：早晨蒸武昌鱼，蒸菜，一个蒜蓉咸鸭蛋，一碗绿豆薏米燕麦粥。中午半碗面片汤，西瓜二斤。晚饭一碗百合银耳羹，一个香蕉，一袋酸奶，两颗糖。

昨晚运动总结：跳操10分钟，走路6800步。