胸部下垂怎么办，辣妈用经历告诉你

我是小美，26岁，现在是一家内衣店店主，我做梦都想不到自己会从事这个行业。

曾经我是一家家庭主妇，对内衣品质没有什么要求，长期内衣穿着不恰当。导致乳房严重外扩、副乳、下垂。穿衣服没有型，老公嫌弃的目光，久而久之脱了衣服我都不敢直视自己，我开始网上寻求各种丰胸产品来拯救自己下垂的乳房。每次去，销售员都是把自己的产品夸的天花乱坠，并且保证使用以后效果很好，可是买回来后，胸部下垂并没有得到改善。开始心想，可能是自己买的产品还不够好。下狠心去美容院买了更贵的产品，不曾料到，还是遭到美容院的忽悠。钱花出去大把不说，自己的胸部还是老样子，真是一把心酸一把泪……隆胸做手术，各种想法我都有过，因为经济不允许和害怕副作用我放弃了。

于是我查阅各种资料，苦学了科普知识，今天和各位和我一样存在烦恼的美眉分享。

1.坚持戴胸罩

假如不戴胸罩，特别是胸部大的美眉乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡得厉害的情况下，下垂就会越明显。戴上胸罩，乳房走了支撑和托扶，乳房血液循环畅通，对乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳房不受擦伤和碰疼。

穿戴胸罩时，要选择大小合适的款式。穿后调整一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满挺拔。

2.经常按摩乳房

在每晚临睡前或者是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢。放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各10次。这个动作可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌。

3.洗澡冷热交替喷洒乳房

在洗澡时，使用蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒。冷热交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进血液循环。

4.不要过度减肥

有些美眉面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥。节食的后果是使乳房脂肪组织也随之受累，乳房缩小是必然。

5.健胸操

最有效、最经济的美乳。进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但是健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

6.选择舒适的调整型胸罩

劣质的胸罩，穿戴过程中乳房会移位，身上会有勒痕，红痒等不适症状。品质过关，穿戴舒服的胸罩，能让我们穿戴过程中身心愉悦，呵护胸部健康。

分享这些，希望能够帮到更多因为内衣造成问题的美眉，所以我开了一家专注于调整胸部的内衣店，有问题大家可以交流。

我开这家内衣店也是偶然，我自己做梦都想不到。我是一个远嫁的女人，有一次回娘家过年，几年不呆的城市已经变得有点陌生。逛街的时候无意间走进一家内衣店，就随便挑了一件喜欢的款式试穿。穿上之后我就惊呆了，原本外扩下垂的胸部，变得挺拔有型，内衣的材质面料很舒服。抱着试试的心态，买了一件，付款的时候老板娘说加个微信，方便日后有问题可以反馈。通过微信经常和老板娘聊天，看着老板娘店里火爆的生意，和自己买来试穿的内衣，冲着健康和赚钱，决定给自己一个机会。