2019-12-14

        健康是每个人心中所想所望。身体健康、心理健康是一切事物的基础。

        今天姐弟俩人起床后，没有去爬山，到楼下打了羽毛球。每个星期有一点共处的运动时间，有利于身体健康，也有利于视力恢复。

        打一下羽毛球而已，但也打得满头大汗。姐姐最近缺少运动，视力也飞速下降。以前她是运动王，什么运动都不在话下。但是我现在特别担心她的身体健康。

        以前担心弟弟，特别是视力问题。但是现在的问题却反了过来。弟弟视力从四点几上升到了5.0。姐姐的视力却从5.0下降到四点几。

        问题的出现当然是有原因的。姐姐用眼有问题，没有放松。张弛无度，光线的阴暗阳明无度。还有一点，姐姐用电子产品的时间多。弟弟差不多被我杜绝了电子产品。

        我也在想，怎么防止姐姐的视力下降。跟爸爸商量了一下，到底用什么样的眼镜有助于她的视力恢复。

        很多时候对新事物处于矛盾中，半信半疑中。但通过弟弟的视力恢复，我总结两点，一是室外多运动，二是杜绝电子产品。这两点非常有利于视力的恢复。

        我觉得仅仅看下书，视力没有那么容易下降。但小学视力就出了问题，这让很多人焦虑。我也在想，小学生的学习压力是否太重了一点。体育活动多一点，对他们的身体健康才能多一份保障。

        小学生把身体体质练好才是最重要的。这是一生的保障。