幸福实修09班 张媛 D44

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170830（44/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D44

#幸福实修#关于未来，我们有清晰的认知吗？你想要怎样的人生？目前的生活状态是自己期望的吗？如果给自己在人生的各方面状态和关系打分，会是几分呢？我们有自己的人生规划吗？有远期和近期的目标吗？我们每一天的所作所为是离我们想要的目标更近了吗？人生是一段路，这段路要去哪里？要如何走？静下来，问问自己[拥抱][拥抱]

【觉察日记】

晚上带着耳机出去遛狗，正好一边走路，一边听微课，解决了没有时间听课的问题，真是个好办法！

晚上完成了一次微课，同时在3个群转播，和大家分享了正面管教，得到了大家的认可，很有成就感！