极致闭气后的联想...

极致闭气后的联想...

第一次闭气，是在开始上自由潜的理论课之前，教练让我们用自己的方法尝试闭气，期间并测量着心率和血氧含量，我第一次用自己的方法闭气：45秒。

第二次闭气，是在上完理论课之后，了解如何呼吸，如何调息，了解氧气与二氧化碳对身体的影响后，如何用全呼吸的方法，延长闭气时间，第二次闭气时长：2分18秒。

第三次闭气，是在泳池里，在家冥想时做了几组闭气的训练，下到泳池里逐步适应后，开始做一次最大限度的尝试，第三次闭气时间：3分零5秒。

间断的这几分钟的瞬间，让我体验到了一种极致的体验，引发了一些平时没有过的想法。

你的每一次心跳都变得那么漫长，每一秒的等待都成了黎明前最难忍的煎熬，我感受着身体每一次的抽动，感受着每一个细胞都充满着对空气的渴望，感受着从腹部到胸腔再到鼻腔每一个二氧化碳分子都卯足了劲儿拼尽全力向外喷薄的冲动…

当你尝试过开始第一轮的呼吸渴望时不满足自己初步的呼吸渴望，到过了呼吸渴望后的咽部假动作呼吸，不管他，接着继续闭气，直到横膈膜第一次抽动，依然继续闭气，直到横膈膜连续抽动，此时身体进入到一种感觉自己快要窒息致死的那个瞬间，（即使那个时候你的血氧含量依旧很高，对身体完全无影响）那样一种极致的体验会让你想到很多很多…

比如，我为什么要进军自由潜？我为什么要抑制自己的呼吸渴望练习闭气？为什么我们身体是个那么强大而又先进智能的大机器？为什么我要尝试着去突破自己的极限？为什么我们意识感觉到自己要死亡的时候，其实我们的血氧含量其实还很高？为什么我们的意识要比身体保守得多得多？为什么我不愿意像大多数女生那样止步于逛逛街看看电影打扮打扮然后就已经能够乐在其中比并且乐此不疲了… …

极致闭气后的联想...

我也不知道为什么大脑会莫名其妙的联想那么多？回顾自己一步一步慢慢的突破着自己的底线，一开始我也只不过想去海边看看，然后发展成浮潜，也就飘在水面上看看小鱼，再然后学会了深潜背着气瓶到深海里看魔鬼鱼和鲨鱼，紧接着我想要去跳伞，想要在空中感受自由落体，再接着我想连气瓶都不想背，装备都不想穿，带个面镜自由潜到海里十多米以下去和鲸鲨共舞…

回溯自己一步一步突破自身设限后的欲壑难填…从很小很小的时候那个一生就想看一次大海就足够了的小愿望，到现在学了自由潜后去塞班下个深度都那么习以为常的心态，我不清楚这样的转变是如何从万里长征般的漫长曲线过渡到一念之间，这样一步一步犹如温水煮青蛙的速率蚕食原本自我设置边界的力量实在是让人猛一回头不由的大吃一惊。

当然，极限的突破一定是在足够安全的状态下去尝试，去摸索，平时训练的探底才有可能让我们真正了解自己的身体极限，在将来没有教练没有安全员处于不可控的范围内才有经验采取足够保守的选择来确保自身的安全与健康。毕竟，也有自以为是的牛人在自家泳池里练习闭气破了世界纪录11分钟后，么过多久就把自己憋死直接挂了的例子。

后记

只要开始行动，你会抵达当初无法想象的远方以及从未敢想的彼岸。

行动吧~踌躇不前的人们！

极致闭气后的联想...

以上图片均来自于自由潜教练—大鱼