所有的情绪都有价值

所有的情绪都有价值

文/阳光

所有的情绪都是有价值的。

痛苦提醒你活错了；失落提醒你需要好好爱自己，不要依赖别人；自卑提醒你想要更好的生活，更好的自己；愤怒在表达自己的界限；无聊说明目前的生活太单薄了，需要深入一些，丰富一些。

烦躁说明你头脑中有太多的声音，太多的噪音和杂音，这些声音掩盖了你真实的声音。抑郁说明你把太多的注意力，太多的精力都用来打击自己，针对自己了，你需要对自己宽松一些，宽容一些了。

每一个情绪都在传递一种信息，需要我们耐心去分辨，去听。