赶走身体的湿气

      老话说：千寒易除，一湿难祛。众所周知，如今人们由于工作时间的关系，经常晚睡晚起，加上长时间加班以及饮食不规律，偶尔爱吃生冷食物，导致身体产生一些亚健康的表现——湿气，这种现象在当今社会生活中普遍存在。

      可能大家并不完全了解，湿气是什么，身体为何会产生湿气。湿气最通常的表现为：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，口中有异味，伸出舌头，舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹，大便糖稀。另外湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变得又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，较多头皮屑， 清晨起来眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄……

    湿气对人体伤害如此之大，所以大家要注重祛湿才对。可以改善作息，规律饮食，少吃生冷的食物，也可以服用一些祛湿中药，也可以去养生馆艾灸或者拔罐。

      不管怎样，一定要想办法赶走身体的湿气，这样才能好好工作，好好生活。