自我反思

自我反思

4月13日的话题，你认为职场中最重要的通用技能有哪些？

我的回答是：001.情绪，002.沟通，003.执行力

为什么情绪被我列为第一呢？源于我的脸显示了一切。

身边的领导、朋友、长辈，我的父母，一看我的脸，就知道我今天心情怎么样。心情好还好，可怕的是心情不好，脸上显示出一副人家欠了你似的，十分不好，自己心里也知道不好。之前常常对自己说：相由心生、相由心生、相由心生，你这样是不好的，不想三十岁后变成丑女人就别这样。

星云大师曾说过：人的长相，三十岁之前是父母给的，三十岁之后是自己修的。人的相貌会随着人生的经历而改变。多笑者易生鱼尾，多愁者易起眉心，巧言者唇薄厉，好思者目深邃，刁钻者面紧绷，和蔼者相舒松。智慧与见识会“镂刻”在面容上，坎坷和磨难也会显示在长相上，所以善有善相，恶有恶相。

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今天我又翻开了本子看这一段话：时值2年，还是没做到，当我心情不好，显示在脸上时，那情况很糟糕，啥都不顺心。

心里知道不好，做出的行为截然相反。在得到app，学习李笑来老师的专栏《通往财富自由之路》中，让我知道原因：概念不清晰，认识不深刻，才造成这现状。

关于【概念】李笑来老师说：如果一个民族就倾向于从未想过那个事情，那么整个民族就倾向于从未想过那个事情，语言对人有很强大的反向塑造能力，如果脑子里的一个概念不准确，或者没有准确、正确的定义，那么我们必然没办法准确、正确的继续思考下去，进而产生的连锁反应是，因为定义不准确，所以思考范围模糊，选择依据缺失，进而行动错误，进而影响整个生活。清晰且正确的概念是一切思考的基石。

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人生中大多数的痛苦并不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上每个人都会遭受“两支箭”的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折的本身。第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折所产生的负面情绪。不与 自己对抗，你就会更强大。（这段话也是之前在本子上记录的，忘了是在哪里摘抄的）

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今日的晨读笔记记了三页，让我对【情绪】这个概念加深了些。分清坏情绪，可用三种方法来调解。心理学上用“ABC模型”来解释情绪的产生，很受益。这也让我认识到：【书】之前真的看得太少，从学校出来后，停止了真正的学习。

接下来关于【情绪】的践行，每周会通过简书形式向大家反馈。

我想要自己三十岁后的面相是和蔼的。

愿大家也如此。