做能做的愿意做的

今天拍打有意思的，体会是，做能做的也愿意做的。

比如衣服穿着不合适，看看哪里不合适，如何调整可以更顺手，更舒服。着眼于一点点的处理。而不是带有情绪的批判，然后该哪里调整扣子调整扣子，该解开扣子解开扣子，让自己在能宽松舒服的情况下拍打。那种不对抗的方式很好。会发现之前以为拍的时候是手腕上的扣子让我疼，原来不是，是手腕上的系带甩过来打的疼。所以我们经常以为自己知道。其实真的不知道。

在现有条件下创造条件来做，不是因为觉得自己穿的不合适，就直接甩锅给衣服，说不合适，就不拍了。

这种事情其实延伸到生活和工作上处处可见，我们经常因为那种抗拒的情绪，就非得怎么条件符合下才能做的事情，否则就不做。很多时候是这种逻辑。导致带着情绪的抵抗，而放弃。

事情做不做倒是其次，往往是我们没有觉察到那种执着和限制。