汗水是美容的

这是我们瑜伽教练余老师说的，我是第一次听说。

别看瑜伽不是有氧运动，运动起来也是一身汗，每次运动完，年轻姑娘的皮肤会格外的白嫩水润，像我这年纪的人也“白里透红”，面膜都没有这效果好。

出汗是身体在排毒，通过排汗可以带走体内堆积的毒素，同时可以打通皮肤的毛孔，摆脱粉刺和黑头，让皮肤更明亮、更光滑。

我是个比较容易出汗的人，每次上课我的瑜伽垫上汗水特别多，挺尴尬的。以前我会备条小毛巾擦汗，听说汗水还美容，我就让它流，让它肆意的流动。

身上的汗就像一条条小溪水，从上往下流淌着。坐下来的时候，出汗的感觉还是蛮爽的。身体虽然疲惫，心情却会不由自主地雀跃，精神状态很好。

也有伽友不容易出汗，可能运动强度不够，一节课下来垫子干干的。或者因为毛囊问题不出汗，所以不同的人，体质不一样。

有的人怕出汗，衣服粘粘地穿在身上不舒服，因此避免出汗，整天呆在空调房里，吹电扇、用止汗露……。其实汗腺是人体自带的“空调”，经常待在室内不流汗的人，汗腺就会变得瘦小，有汗发不出来，会让人感到闷热又疲倦。

我有个女同事极少出汗，所以她不怕热，基本不吹空调，连风扇都吹得少，35、36℃的天，我们不动都会出汗，她没事。但她怕冷，极其怕冷，我们都穿两件衣服的时候，她还可以穿棉衣。

初秋时节早晚凉爽，白天气温高、阳光依然热烈。在这个美好的季节里，走出空调房，动起来多多出汗，让汗水成为我们最好最天然的美容剂。