行动力D18

D18用自我肯定清单在行动中升级自我认识

今天的导读我听一遍，我忽然感觉很通透，我的确也是带着问题来到船长平台，如果我们一味的挑自己的问题，那么我们将看到自己越来越多的问题，所以船长给到我们的方法是将筐子里所有的好的坏的苹果全部倒出来，再把好的苹果装进去，这是目标导向下的自我重塑。

航行当中的改变

1.家庭关系和亲子关系变好。

我能够觉察自己的情绪，并且感受他，我已经很久没有对我的孩子怒吼，没有打骂我的孩子；

和我先生也不会再因为持不同的观点而发生争吵，我从一开始的不接纳他，不理解他到现在的，慢慢的理解他，支持他。

2.我终于敢在群里面语音分享，我也开始敢发表自己的意见，不会再畏手畏脚了。

3.我连接了好几位小伙伴，给她们赋能，鼓励她多们来分享，鼓励她们参与班委活动。

4.我挑战了主持人轮值小班的职位，对我来说是巨大的挑战，但是我做到了。

5.我也养成了一个爱学习的好习惯，现在不追剧，不逛淘宝，每天听早读，打卡在群里和小伙伴们交流，每天都要听一听船长的导读，一天都不能落下。

6.我开始接纳不同的观点，不同的声音，我开始尊重你，理解差异化，我不会在因为别人的一句，否定自我。