压力越大，越容易发胖！

为什么压力越大，人越容易发胖？

压力大的时候，精神上会产生强烈的肌饿感。

而我们往往会把精神的肌饿感转化为身体上的肌饿，就会想吃东西，来缓解压力。

所以，在情绪不好或者压力大的时候，想吃东西前，有意识的觉察，到底是精神上需要补足，还是身体真的饿了。