高效学习 | 2023-11-22

2023年第188篇 

比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。 提取半个小时到达学习现场，我会做以下工作:

仪式第一步:启动 

1.把准备好的物品摆在桌上。 2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。 3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。

仪式第二步:预热

翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。

仪式最后一步:静心

在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。

正式高效率学习

第A步:

第一遍阅读 

1.看目录知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题 

2.看章后习题，圈出术语--------这个术语基本上就是本章的知识点了 

3.根据术语去书中划概念和术语解释--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释 

4.术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例

第B步:回顾 

看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。 

第C步:做题