周检视2018-08-12

没有记录，就没有发生！

【90目标】

1、每天6点半前早起并检视

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉松

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

【本周目标检视】

1、每天6点半前早起并检视

周检视2018-08-12

结果：本周平均起床时间6：14，最早是5:49 , 早起还是不错的，早睡还在调整中，现在尝试儿子睡觉后马上睡；

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉

周检视2018-08-12 周检视2018-08-12

周检视2018-08-12

践行结果：本周跑步4次，周六跑了一次10公里；本周运动还是不错的

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

践行结果：本周开始专心用番茄钟，效果确实不错，要多用，每天至少3个以上

【三只青蛙】

周检视2018-08-12

本周显示三件事完成数是348，上周是331，所以本周总共吃了17只青蛙，还是不错的，下周继续加强！

【个人学习】

每天学习一点产品又断了，有两天特别累，但这不应该是借口，要改进

【事业】

* 每天日检视并日计划  完成

【家庭/亲子践行】

* 本周陪老婆和还在去了2次

【反思感悟】

这周开始进入节奏

【下周目标】

【健康】

* 6点前起床

* 23：00前睡觉

【个人学习】

* 每天听时间管理音频1课并总结感想

【事业】

* 每天总结计划

* 每天至少3个番茄

【家庭/亲子践行】

* 每周陪老婆孩子户外一次