个案及沙龙架构－舞动导师班晚班会笔记(1/2)

秀霞主持、敏婕师姐带领的舞动导师班晚班会，从打磨课件讲起——

建议大家用电子版方式分舞动教学的主题、教学目标、受众群体、流程、步骤、分解目标……

其中，说起课程中个案疗愈的部分，回归个体，回归内在小孩的处理角度——

看见内在小孩，才是对自己最深度的疗愈。

1. 回应内在小孩的需要

看见:爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要

2. 释放被压抑的情绪

共情:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受

3. 塑造被摧毁的价值信念

改变：我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同

【注】带领孩子舞动活动需要指令清晰-口令感，如手指拍打操，抚触－对应情绪部位拍打，葛吉夫律动，健脑操（48节），应用教练的味道，感恩的部分，多做身体的部分

快益导师分享自己沙龙的架构：

【上午】环节流程：

－身体的冥想

－阴阳舞开场

－主持人+学员自我介绍

－呈现舞动和情绪的由来

－游戏-可不可以，快与慢

－两两分享

－六个端点，分享

－午休集体冥想睡觉

【下午】环节流程：

－个案+情绪练习+空间舞（根据个案把握时间）

－分享整合报读

我是水沐，在不同的会议里感受不同的场域与生命状态，在寻寻觅觅、累积沉淀的过程中，忽然有感“露出”，发现有被共振到不一样的、真实能量的一刻，之前的疲惫也一扫而空。

也许现阶段的自己，更多地是以文字打卡方式，还有对自己身体每日“储能”般的动态静心习练方法来输出，当然还包括对于需要者的回应与支持，来扎实自己的专业内功。然而，“始终一丝进、未怠一丝停”的过程里，存下来的已是在精进中、更珍贵的礼物，关于我已经做到的，我的能效感，我的底层“那些看不见的”。

虽然并不能决定那些我“看不见的”的东西，未来会在哪一刻影响自己，但我也相信那些“看不见的”，始终是更广大、更广阔的存在，不如且让我们“相信一切可能性”，然后在该用功处用功，该自省时自省，该待人时真诚，该出手时勇敢。练习灵活以对，玩转策略。

那么，我们的未来，也许就只是个不断显化我们内在改变的过程。✨✨