8种女人较容易长斑

各位美少女们

俗话说，一白遮三丑，

不管你再白，如果你脸上长了褐色的斑点，

依旧会令你的美貌大打折扣。

女人脸上长斑，

有些是先天遗传的，

有些则是后天形成的，

今天你看到脸上挥之不去的斑点，

可能是昔日忽略皮肤护理留下的痛。

这八种女人脸上最容易长斑

1只在夏天防晒的女人

很多女人都认为，防晒只需要夏天进行，冬天则不用，这是非常错误的护肤理念。

紫外线不管春夏秋冬，你防不防它，它依然在那里。

紫外线UVA线让你的肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹;紫外线UVB线让你的皮肤慢慢变黑，长时间就容易长色斑。

有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好，日积月累黑色素沉积长斑。因此，不管春夏秋冬，防晒工作做好才可以有效防长斑。

2经常熬夜的女人

白天工作，晚上身体需要休整，这是人的生理规律，违背了就得承担相应的后果，而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手！

人皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡。久而久之就产生色斑，皮肤自然就黯淡无光，一觉睡起来就显得老10岁。

3经常不喝水的女人

忘记喝水你可摊上大事啦！很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢晋级为亚健康。

等身体自己提醒我们要喝水时，就有些晚了，长此以往身体机能必有损害。

建议保持身体每天摄入1500ml以上的水量，加速身体代谢的速度。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

多喝水，当然对身体代谢非常好，尤其对于已经长斑的女性。

4长期口服避孕药的女人因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药9%–22%的女性容易产生黄褐斑，一定要注意哈。

一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多，刺激体内黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法正常代谢体外，生成妊娠斑。

提示：怀孕引发的妊娠斑斑多数在产后一年左右会渐渐消退，也不是每个怀孕女性都会长斑，因此准妈妈们无需惊慌和担心哦。

5脾气暴躁的女人

黄褐斑的产生和心情是有很大关系的。长期心情不好脾气暴躁容易长色斑、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等。遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把焦躁的情绪排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。

6使用不良化妆品的女人

当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，以免加重皮肤的代谢负担。

尤其是劣质化妆品，因为这类化妆品有可能含铅，汞等重金属多，所以导致黄褐斑加深。

同时，长斑皮肤容易皮肤敏感和缺水，俗话说“十斑九干”，色斑皮肤所以最好使用滋养和补水型的护肤品。

7压力较大的女人长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，斑就越长越多。

调整心理压力最好的解决办法就是让自己抽离那个环境，转移注意力，想办法让自己的心情变得愉快，不焦虑不忧愁。

可以选择一些有效的减压方式，放松自己，比如找闺蜜聊聊天，到户外跑跑步，爬爬山，也可以自己一人背着背包来一次说走就走的旅行等等。

8没有定期去医院检查身体的女人女性要定期做妇科检查，妇科疾病是产生黄褐斑的一大因素。

大多数患有生殖系统疾病如月经不调、痛经等均可造成女性长斑，这些主要是由于身体内分泌失调引起的。

另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也可引发长斑。

这些疾病使人体肝肾功能及泌尿系统功能代谢缓慢或障碍，机体内分泌失衡，促使人体内含量稳定的酪氨酸酶活性增强。

因为这些疾病，机体正常的代谢功能降低，多余的黑色素沉积在皮肤细胞，久而久之在面部形成色斑。

因此，作为女人一定要定期做身体检查，防微杜渐美少女们，你们记住了嘛~