吃好喝好就能身体好吗？

有个小姐妹，体质比较虚弱，但餐餐都要吃许多，认为这样可以多吸收点营养，多补充点能量，但这些年也一直没见她的状态好转。

学过中医的人都明白，身体较弱的人是不宜吃过多的食物，这样会加重肠胃的负担，消耗了身体的能量。体质虚弱的人本来就能量不够，还要花很多能量去消化食物，显得有点得不偿失。让自己肠胃干净，没有那么多瘀堵，保持中、下焦的能量充盈，身体状态就会越来越好。