行为塑造法台账记录四十九天

在摸索中探寻不习惯的习惯～～

12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是12月24日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化？这两天变“阳气”，这周的最后一天直接又给自己放假了～～

本周的目标任务：本周第七天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。本周未完成四天运动三十分钟任务。