2020-06-15 开启简单生活

（图 via Pixabay）

以前追求的太多，常常感到身心疲惫。

总是很贪心，欲望很多，精力却有限；想法很多，时间却很少；安排很多，完成却很少。

直到开启早练做大礼拜，虽然我当它是锻炼身体的项目，但感觉每天坚持做就像是在修行。注意力越来越集中，有能量可以去驾驭欲望，神奇的是更加追求至简生活。

有能量提升食欲，或许是运动把身体的气息打通起来了；或许是运动把身体的能量提升起来了，或许是大礼拜把身体的气息调整过来了。

现在喝白粥吃白饭都能吃得很香，素菜也能满足身体的需求，而不必大鱼大肉，难道这就是修行人所做修炼的么？

1、更加聚焦自己。想想之前，我会有一大部分精力关注到别人身上，虽然很少八卦别人，却无法做到气定神闲。现在自身能量提升之后，工作，生活，事业都不怎么去关注别人，而只关注自身，关注自身感受，关注自身体会，关注自身前程，即追求升级之路。

2、更加追求至简。想想之前，我会去追求丰富，多样化的生活，虽然可能远称不上丰富，但现在有能量只追求一两项。逐渐清楚其中的升级之路，就越做越有信心，这就是不要想太多，直接做的思维。

3、养成行为习惯。现在我把要做的事情都培养成习惯，生活就按照简单的节奏去迭代升级。

就像做大礼拜锻炼，每天醒后洗漱后第一件事就是完成它，形成习惯后，那天不按这个步骤就整天不舒服，这就是习惯的力量。

就像阅读这个事，每天锻炼完回到书桌边，把最近在看的书放在旁边，就顺手拿起来继续看，这样不知不觉争取多阅读起来。

这些改变都源于一个坚持早起，坚持早练的改变，让自己有力量去追求简单生活。

逐渐拿回生命的主动权，烦恼也越来越少了。

惊喜遇见简单生活。