少说消极的话

自证预言，你所说的每一句话都会形成你的潜意识，成为你的命运。

刚开始可能会不太习惯，每天减少一点点说消极话的次数。可以做一下记录。量变引起质变，慢慢的这种消极场就会减少。

好多习惯的养成都是需要时间的，需要训练。时间一长就会形成条件反射，融入你的日常生活中。

另外，看一些治愈类的文字，抽空运动，冥想等方法都会一定的效果。

总之，要进行实践，实践出真知。