2025阅读习惯养成Book19 《把自己重养一遍》

我是Yuki，2025年我开始了一年100本书阅读习惯养成计划，让我们一起来践行吧～

《把自己重养一遍》作者梁爽

养自己的方式

1读书

每周读2本书的人生，到底有多爽。

2健康

首先，你要健康，其次都是其次。

为身体“建档”记录每次就医

持续练习瑜伽（塑形+呼吸）

3状态大于搞钱

个人素质：阅读说想

外在形象：发肤眼体

4内核稳定

三问：你是谁 从哪来 到哪去

你需要的不是被爱，而是好好爱自己。

人在痛苦的时候，思考来来是可怕的，回想过去是痛苦的。

别人的评价只是参考，不开心就不参考。

很多女人感慨自己处境艰难。既要上得厅堂，又要下得厨房。我想说，你如果真把自己当女儿券，就不需要做全能的人。因为你舍不得女儿活得太累。绷得太紧，會不得女儿在每个人生阶投都那么辛書

雕像本来就在石头里，我只是把不需要的部分去掉。（米开朗琪罗）

思维

1杠杆思维

2运气思维

3需求思维

4时薪思维

5短痛思维（长痛不如短痛）

6广告思维

7空闲思维

8吞吐思维（输入➡️输出）

9低欲思维

幸福思维