难过的五一假期

好不容易盼来了五一小长假，终于可以和家人团聚，可以好好陪伴家人，好好放松身心了。

然而，让我意想不到的是，这次的五一小长假更多的时候让我感觉挺难熬的。

主要是因为发生了两件事情。

先说第一件事。五一那天，本来高高兴兴地带着妻子与孩子去市区逛街购物，然后去享受美食，饱餐一顿。

没想到回来的时候我突然感觉头晕恶心——一种从未有过的头晕，只感觉天晕地暗，天地都在旋转，紧接着一阵恶心，把今天吃的美食全部吐完出来，感觉到身体已经失制了，只能紧闭双眼，因为一睁开眼睛就感觉到整个世界都在旋转，连去医院的能力都没有，最后只能拨打120急救车来接送去医院。

经过急救吊针，虽说稍微有好转，但是头部还是时不时感觉晕晕的。具体什么原因，当时并不清楚。

经过两三天的不断检查才发觉主要病因——我居然得了颈椎病！同时血糖血脂也有一点点偏高，这真是让我始料未及啊，才30多岁就得了颈椎病，好在不算严重。

第二件事是女儿欣欣皮肤过敏，浑身起了各种又红又痒的斑点。这让她坐立难安，不停地抓挠，看得我们十分担忧难受。

更为担忧的是，去镇上的医院吊了两天针，效果也不太理想，过敏源和病症也无法确定，只能先治标。

好在最后听从家人的建议，去当地的一所诊所打一针，最后才慢慢好转了。但是那药粉对小孩子来说实在太难吃了，想起给她灌药的情景我都觉得难受。真希望她以后不再得病，不用再吃那么难吃的药。

总结起来，由于这两件事，我这几天每天都往医院里跑，不少时间是在医院里度过的。不是陪女儿去医院看病，就是给自己身体进行检查和治疗。花费时间和金钱不说，还要承受疾病带来的痛苦，所以五一这几天假期感觉挺难过的。

不过凡事都具有两面性。比如，换个角度看，身体上出现的各种不舒服症状，无非在提醒你——注意你的身体健康状况，反思你的生活方式。

女儿欣欣的过敏性疾病，改好好反思是否因为平时没有注意饮食和卫生状况？下次身体不舒服了是否可以先去当地比较有名气的诊所看过，然后再去医院？

颈椎病肯定不是一朝一夕就形成的，基本都是长年累月的不健康的生活方式引起的。

经过这次的事件，我深刻的反思了我的生活方式。突然发觉：原来我的生活方式存在那么多的问题，还有那么多的地方值得改善！

在工作上，我除了上课，就是要备课和改作业，大部分的工作时间是需要低头的，而平时又没有刻意锻炼颈部，也没有注意颈部的保养。

工作之外，大部分时间，只要条件允许，基本也是看手机的，而看手机的姿势也不正确，基本都是低头的。

平时走路、开车的时候，也是低头的多。

有研究表明：当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力（大约 4～5 公斤)，很轻松。

但当你低头看手机时，你的脖子就需要承受12-30公斤的重量。想想你的脖子上挂着5瓶2升重的矿泉水，是什么感觉？

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这样长时间的低头，日积月累的低头，就造成了现在的颈椎病。

所以在以后的生活中，不管是走路，开车，工作，看手机等，尽可能做到不低头。然后在饮食方面做到尽量低糖低脂肪，再者，买一个更合适的枕头。最后，就是多运动了！

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健康是一种生活方式！虽然人人都知道健康的重要性，但没有经历过疾病的痛苦，就不会刻意地珍惜健康！或许，从这个角度看，生活中偶尔出现的不舒服症状，就是要提醒你懂得健康的重要性吧！