【20200331+阅读感悟分享+柠檬】《感谢自己的不完美

摘录：脸红就是我，脸红本来就是我自身的一部分。所以，一旦我试图控制脸红时，就是制造了分裂，脸红和我不再是一体，脸红被我当成了异己，这就是失序的根源，我把本来属于我自己的一部分视为异己，于是它开始对抗我。这是更大的失序，于是我更想控制，而这个异己由此成长得更厉害，最终它成为我极大的苦恼。

感悟：书中所说“越控制越失序”是有一定道理的，有时候我们越想去克服某个缺陷，我们越是克服不了，因为我们把那个缺陷当成了异己，想把它排除在外，所以就失序了。如果我们把缺陷当成我们身体的一部分，那就好办多了。这里所说的失序，个人理解就是失去自由了，所谓秩序就是自由，就是顺其自然。所以我们越想控制它，我们越觉得不自由。