【讲座大纲】消除学习焦虑 高效复习英语2018-10-30

【讲座大纲】

现状：面临高考，高焦虑，高抑郁，部分同学学习动力不足

主题一： 为什么焦虑？如何消除焦虑感？

焦虑：担心自己做不好某件事会造成不好的结果

①担心

1-停止焦虑：焦虑是世界上最费力不讨好的事情

2-设想最坏的结果，尝试接受

3-做好计划，让自己忙起来：无所事事是万恶之源 

②做不好

1-不喜欢 → 一个人应该先做自己应该做的事情，再做自己喜欢的事情

2-不会做

·太难→学习本身就难，心态要端正。困难的存在不是为了打败你伤害你，而是为了等你去战胜它，然后得到成长。

·方法不对→话题2：如何高效复习英语

主题二： 如何高效复习英语？

①保持积累：词汇量+背景知识

②耐心：理解一个知识点需要时间，英语学科特殊性需要时间来检验学习成果

③寻求指导：老师的帮助让你事半功倍