🥬专注运动，专注呼吸

　　专注运动，专注呼吸

　　最近开始早起锻炼身体，每次跑步的时间稍微久一点，就会感到疲惫，想要停下来休息。然而，一旦停下，就很难再继续前进。这种困扰让我深感苦恼，如何才能持久地运动而不感到过度疲劳呢？

　　我尝试去专注呼吸的节奏。深深地吸气，再缓缓地呼出，与我的步伐相协调。我惊奇地发现，运动其实并没有我想象的那么累。呼吸，就像是运动能量的源泉，它带给我力量和耐力。

　　一旦我掌握了呼吸的节奏，跑步仿佛变得和走路、散步一样轻松。每一步都伴随着深深的吸气，每一步都释放出我身体的疲惫。我开始享受这种有节奏的运动方式，享受清晨的新鲜空气，享受运动带给我的快乐。