今日学习了解一下抑郁症，自查一下

现在抑郁症越来越流行，得的人也越来越多。而精神医疗卫生的资源又不足，药不能根除心病，要治疗心病需要花费医生大量时间。

抑郁症的重点人群：青少年、产妇、老年人、高压工作人群。

大众对抑郁症的误解：

01.现在的人怎么会这么脆弱？

我们有时候会觉得工作太没意思了不想干了，而抑郁症的人会对人生感觉没意思了不想活了，这两者是一样的道理。

抑郁是指向内心的愤怒，是对自己的不满，他们对外与人为善，对自己却不好。这就是好人不长命，坏人活千年。

02.他得了抑郁症离要他远点。这是不对的，他对外没有坏心，没有攻击性，他是伤害自己。

03.得了这个病以后就完了。不对，抑郁症是完全可以治愈的，并不是无法治愈的。要配合医生积极接受治疗。

04.“病耻感”延误了治疗时机。生病是很正常的事，没有哪个人一生都不会生病，要早发现早治疗。

05.心理疾病可以自愈。并不是，抑郁症需要一定的治疗，因为有些它会形成自动化的认知，有很多的习惯，甚至是大脑生理上有变化，需要经过系统的治疗才能康复。

如何判断是否得了抑郁症？

早上醒来感觉痛苦的一天又开始，有时候莫名很想哭又哭不出来，感觉脑子像生锈了一样，觉得不快乐的那个我才是真正的我，感觉一切都没有意义，认为自己不好，我不行等否定自己的声音，自我贬低。

身体上：精疲力尽、精力减退、全身疼痛、肠胃不适、食欲不振、睡眠困难、精力下降、容易疲惫。

情绪上：情绪低落、对什么都不感兴趣、内疚自责。

思维上：思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降。

抑郁心境：心境低落、悲观抑郁，闷闷不乐，严重者可能会陷入绝望之中，甚至生不如死，患者的抑郁心境为晨重夜轻。

快感缺乏：患者丧失了对周围事物都提不起劲，往日喜欢的活动也觉得没意思体验不到常人的乐趣。

经自我检查还没有到抑郁症。

继续爱生活，爱自己。

短暂的情绪低落是人的正常状态。

如果身边的人有症状及时带他积极治疗。

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