减肥食谱，自律打卡第八天

3月18日，星期三，下雨，体重60.4，瘦了0.8公斤。再接再厉，加油(ง •̀_•́)ง！

早餐：两个鸡蛋，膳食纤维素，鱼肝油1粒，维生素1粒。

午餐：红萝卜黄瓜炒牛肉，吃了三分之二。

晚餐：红萝卜黄瓜炒牛肉三分之一，炒菠菜叶。

运动：步行3000步。