纷扬的日志：《记住这十条，让你远离妇科炎症》

2022年1月2号，周三，晴。1-8°

女性一定要记住这十条。

第一，每天用流动的温水清洗外阴，记住是外面，而不是里面。

第二，同房前后都要进行清洗，尤其是男性褶皱都要认真洗。如果你已经有了炎症，那么在治疗期间是要禁止性生活的，以免交叉感染。

第三，在姨妈期间，手术前后以及产乳期，尽量使用一些消毒的卫生用品。

第四，尽量不要使用公用的毛巾、浴巾等，上厕所尽量选择蹲便。

第五，内衣裤要单独手洗。

第六，排便之后一定要从前往后擦。

第七，洗澡的时候尽量选择淋浴，避免使用盆浴。

第八，要进行定期的妇科检查。

第九，避免长期大量使用一些抗生素。

第十，生活节制一点，少吃甜食，不挑食，不熬夜，锻炼身体，不生气，这样才能提高免疫力。