站在上帝视角

生活中的许多困境，当你处在当时当刻，当你钻在具体的情境当中，心绪深受牵动，其实是无法保持理智和清醒，找到解决问题的最优解的。

这时候，你需要尝试站在上帝视角来审视你遭遇的这一切。此时，你不是你本身，你只是一个站在高处的旁观者。整件事情的来龙去脉、关键要害你都看在眼里，连作用在你身上的感受你都知晓得清清楚楚。但那些痛苦煎熬纠结彷徨都是你正看着的那个人的感受，你作为一个客观的不带情感思绪的见证人，目视着一切发生，就能从中找出被情绪浸渍淹没、被幻想掩盖乔装的那些本来面目。

也就是当你深受困扰深陷沼泽无力挣扎走投无路之时，你一定要尝试尽力跳出自己，跳出你的肉体，跳出你的心绪，尽量把你的头脑和情绪暂时隔离。你不要太在意自己，你一定要舍得放下你的那个“自我”，痛也罢难也罢，既然已发生，既然没有死去，那么便生生承受着，也承受得了不是吗？你不要怕苦怕难，你就让它苦着难着，你就看它还能苦到什么程度难到什么境界，等着看还有没有更苦更难，去看看那个苦和难的极尽境界在哪里，只要你还能看着，这些便都是你承受得了的。

当你不怕苦不怕难，当你不再一心急于想要减轻苦痛艰难，也生生受着不再选择逃避躲藏，苦和难便不再那么可怕了。再苦再难也终会有一个终点，一个顶峰，往往在你不再惧怕勇敢直面之后，这道不断攀升的苦难线便也就结束了上行，开始转缓回落，你顶受住了最强烈的冲激而不倒，接下来你便开始能缓出一口气，休整调息，去应对处理，去渡过难关。

虽然你很渺小，但你最神奇之处就在于你完全有能力在渺小中迸发出伟大的神力，只要你集中意念，只要你相信你可以拯救自己。你就是自己的上帝！去客观冷情地拯救你自己吧！