第一次解答陌生网友来信

上周收到网友棒棒糖的来信，她发出了内心的疑问，我予以了回复。

棒棒糖：我看到你发在群里的分享，喜欢你的文章。你的分享，让我感受到一种真实和敞开，所以我想靠近你，也想跟你聊聊内心的一些困惑。

我的关系模式里面很难平静平等，比如我老公叫递一个什么东西给他，我的第一反应是他在使唤我，我本能的想抗拒，有时候我对他好一点为他服务时，我又感觉不到爱，心里面想着的是讨好，在家人面前，在大路上走着我都很难放松，就是有一种不安，恐惧，害怕…就是没有真实的表达自己坦然的感受自己，自如的交流的感受… 我可以这样跟你交流吗？

我发送链接：付出感——婚姻关系的杀手

之后回复她如下：

棒棒糖你好！

首先我很感谢你对我的信任，然后把你最真实的感受都告诉我，你的表达是那么地勇敢，也是那么地清晰与精准，我看到你已经具备良好的觉知力。

2、针对你的问题，我要坦白的承认，我会笼统地在心目中有一个分类，能判断出你的状况是处于哪个专题，但是在具体表达或者梳理方面我也会遇到困难。表现在两个方面：

A、在我帮助你之前，需要你介绍一下自己的成长史，他们的夫妻关系，他们与你之间的亲子关系如何等等，不知道你是否愿意配合，必要的时候我也会提问。

B、我目前的输入与积累还不够充足，表达能力没有那么透彻，所以会借助文章链接的方式，让你自省，之后我们再进行交流。你喜欢这种方式吗？

3、有些问题不是一分钟能从根本疗愈的。因为问题也不是一天产生的，它必然经过了大量的强迫性重复。我们所学的课程里面会提出理论观点与方向，引发我们的思考，然而在生活的践行中会出现螺旋状反复。请你有耐心与准备来反复调整。

4、你在遇到具体案例的时候，一定要具体描述其中的情节与感受，也就是分为现实层面和感受层面，这就需要大量的时间。我认为，在你我都方便的时候电话效果会更好。如果彼此没空，就微信留言。我在忙或者喧嚣浮躁的环境里通常都不会回复；当条件允许时，则会以最快的方式来回复。

5、我们俩的关系是平等的，尽管在意识层面我在帮助你解决问题，然而谁说你不是借助自己的问题来检验和促进我的学习呢？我付出学识，也收获案例。所以，如果你在跟我互动的过程当中，哪里让你觉得不舒服的，也请你坦诚的告诉我，以帮助我改进。谢谢

棒棒糖：谢谢你，我愿意试试，我也希望和你建立一种平等的关系，如果你哪天累了，或者改变我们的相处模式，准备收费了或者觉得这段关系让你不舒服了什么的，也请你坦诚相告，我们可以调整，可以继续也可以结束，好吗？

我：谁说只有我是有能量的人？你这么说的时候，也把温暖回馈给了我。爱是满满的收获，也是愉悦地给予。