“冰桶挑战”有健康风险？

　　流言

　　千万不要没事跟风学“冰桶挑战”！有健康风险，尤其是心血管疾病方面！

　　真相

　　这个流言是真的！健康风险确实存在，有基础疾病如高血压，脑梗塞，脑动脉瘤，动脉粥样硬化，心脏病的人想要进行这项挑战还是要慎重。

　　论证

　　这样在炎热的夏季往头上泼一桶冰水，看上去很爽，对于健康人看似也没什么大事（其实，确实绝大多数人是没事的）但是，不能否认的是，这个冰桶挑战还是有一定健康风险的，这种风险首先是对脑血管的。

　　夏季的炎热高温或者体力活动后都会使脑血管扩张。如果在这个时候用冷水冲头，会使脑血管迅速收缩，痉挛，从而产生一系列应激反应。造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤，严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。其实，冬季心脑血管意外高发也是这个原因。因此有基础疾病如高血压，脑梗塞，脑动脉瘤，动脉粥样硬化，心脏病的人想要进行这项挑战还是要慎重。

　　另外，其实有一种颈椎的损伤叫做屈曲型颈椎损伤，是一种较为常见的颈椎损伤类型。多为低头工作时，高速坠落的重物打击于头部，或患者高位跌落时头部着地造成。主要有寰枢椎骨折脱位，寰椎、枢椎骨折脱位，单纯椎体压缩骨折，颈椎骨折脱位（伴关节交锁或无交锁、颈椎半脱位或暂时性脱位）。就冰水挑战来说，其实水的重力没有那么大，这种颈椎损伤的几率也非常小，但还是值得注意的，桶不要吊的过高使冲击力过大，另外在挑战时，还是尽量不要低头减少这种可能的发生，另外有颈椎病的人还是慎重尝试这种挑战。因为对于本身颈椎有损伤移位的人可能很小的力量就可能造成很严重的问题。曾经遇到过这样一个病例就是一个中年男子在水上乐园用水冲击头颈部导致了颈椎的脱位，所以这种风险虽小，还是客观存在的。

　　说到这，有可能有人会说到冬泳，其实冬泳更是有禁忌的，特别对于高血压的病人，冬泳肯定是不提倡的，而且一般人群在冬泳前都要进行体检，有心脑血管疾病，传染病，精神障碍的人都是不适合冬泳的。

　　总之，这项冰桶挑战不是任何人都适合的，挑战的人还是应该根据自己的实际情况，尽管风险不高，但是不是完全不存在的。总之不要让好事变成坏事，注意一下总是好的。