一人三餐，在与睡觉。每天除了上班，最好的休息时间就是睡觉，睡觉对于一个人是不可缺少的一部分。
不管是工作累了、学习累了、运动的时间长了，躺一下，睡一觉，精神就是不一样。只有在好的精神，好的睡眠💤，才能有更好的工作状态，