结束了十几年的职场生涯，我回归自由，很难理解和适应，思维一下子变得很空虚，无所适从，不知道从哪开始，内心变得极度空虚，周围的世界变得缥缈，没有重心，很不踏实，如今已经过去快1年的时间，仍然没有适应，更没有找到解决的方式，只是领悟到一切都只能靠自己去改变，没有谁能帮的了你，你是怎么做的？