般若师徒班之正念冥想修炼课程
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般若师徒班之正念冥想修炼课程
通过系统的学习和练习,让自己更加受益,并且分享更多的伙伴
正念瑜伽修炼
D8:正念饮食
D7:身体扫描
D6:三分钟呼吸空间
D5:正念呼吸
Day4:正念冥想的态度
Day3:正念冥想的功用
Day2如何做正念冥想更有效
Day1正面冥想之什么是正念
延伸阅读
心态
亲情
愚人节
沦落
腊八节
等待
四季
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遥远
清晨
无缘
端午节祝福