习惯是什么？只是打打卡？只是设置一下奖励和惩罚措施？只是21天？
习惯能养成么？拼命地死撑？监督就有用么？自己会不会欺骗自己？
究竟如何才能一次性地掌握习惯和习惯养成？

这里才是习惯真正的样子！

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